Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich seitdem auf der ganzen Welt verbreitet hat. Es ist weit mehr als nur körperliche Übungen – Yoga ist eine ganzheitliche Lebensweise, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt.
Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit. Die regelmäßige Praxis von Yoga kann die Flexibilität erhöhen, die Muskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. Gleichzeitig fördert Yoga die Entspannung und Stressbewältigung durch Atemübungen und Meditationstechniken
